تصفح الكمية:0 الكاتب:محرر الموقع نشر الوقت: 2022-05-11 المنشأ:محرر الموقع
تينهي ثمرة مفضلة لكثير من الناس ، لكنها ليست شائعة جدًا في الحياة. لذلك ، لا يعرف الكثير من الناس عن التين ويقلقون من الحصول على الدهون أثناء فقدان الوزن ، ولكن FIG هي في الواقع فاكهة تساعد على إنقاص الوزن.
يمكنك تناول التين أثناء فقدان الوزن.
التين هي فاكهة يمكن أن تعزز هضم الدهون. خاصة في فترة الجلد الخضراء ، يكون محتوى السكر في FIG منخفضًا جدًا أيضًا. لذلك ، فإن تناول التين باعتدال مفيد لانقاص الوزن.
أولئك الذين يأكلون التين باعتدال لا داعي للقلق بشأن الحصول على الدهون ، لكن محتوى السكر من التين الناضج مرتفع للغاية ، وقد يؤدي تناول الكثير من السمنة إلى السمنة.
محتوى السكر في التين منخفض عندما يكون أخضرًا ، ولن يسبب السمنة بعد الأكل. ومع ذلك ، بعد النضوج ، يكون محتوى السكر لهذه الفاكهة مرتفعًا جدًا ، حيث يمثل 15 ~ 20 ٪ من وزنها ، ومعظمها من الجلوكوز والفركتوز ، ويحتوي أيضًا على نشا عالي.
التين شاي سيدني
المواد: Sydney ، 4 التين ، 5G Luoshenhua
كيفية القيام بذلك: قطع التين والكمثرى إلى قطع ووضعها في الوعاء مع لووشنهوا. يُضاف الماء ويُغلى المزيج على نار عالية ، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 40-60 دقيقة ، أضف كمية مناسبة من السكر الصخري.
تسليط الضوء: الشكل غني بالأحماض الأمينية ، وهو فعال في مكافحة أمراض الدم. لديها السعرات الحرارية المنخفضة والشبع الواضح. تتمتع سيدني بوظيفة إزالة الحرارة وتغذية وتقليل ضغط الدم ، وذلك للسيطرة على الأمراض الثلاثة العالية الناجمة عن السمنة الزيتية.
عصير خالي من الزهور
المواد: الشكل 200 جم ، الماء 350 جم ، كمية العسل الصحيحة.
الممارسة: اغسل وتنشر التين ، وقطعها إلى قطع كبيرة ووضعها في الحساء الكهربائي. يمكن أن يستغرق الإجراء الطبيعي خمس ساعات. عند الشرب ، أضف العسل.
تسليط الضوء: يمكن أن تساعد جسم الإنسان هضم الطعام وتعزيز الشهية. لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الدهون ، فإنه له تأثير الأمعاء الرطبة وتغوط. لذلك ، فإن تناول الطعام بشكل صحيح له تأثير جيد على فقدان الوزن.