وظائف مسحوق الألياف الغذائية

مسحوق الألياف الغذائيةهو منتج يستخدم عادة لاستكمال الألياف الغذائية الغنية بالألياف الغذائية.

وظائف الألياف الغذائية والآثار تشمل أساسا

1. انقاص الوزن

يرتبط السمنة في الغالب بأخذ الكثير من الطاقة من الطعام وأقل تمرين. تناول مسحوق الألياف الغذائية يمكن أن يزيد بشكل فعال من الشعور بالشبع في جسم الإنسان، وذلك لتحقيق تأثير فقدان الوزن.

الألياف الغذائية لديها امتصاص قوي للمياه. بعد امتصاص الماء، يمكن زيادة حجم حجمها بنحو 10-15 مرة. لذلك، فإنه يزيد من الإحساس بالشبع في المعدة، مما يقلل من تناول الطعام، وطاقةها الخاصة صغيرة جدا، لذلك يمكن أن تتحكم بشكل فعال في الوزن وتحقيق تأثير فقدان الوزن.

2. حل الإمساك

يمكن لمسحوق الألياف الغذائية أن يعزز التمعج بالأمعاء، مما يقلل نسبيا من وقت الغذاء للبقاء في الأمعاء، واستيعاب المياه بالكامل في الأمعاء، والحفاظ على الماء في الأمعاء الطبيعي، ثم قم بتليين البراز وإنتاج تأثير التغوط. يمكن أن يوفر مسحوق الألياف الغذائية أيضا الركيزة التخميرية بروبيوتيك مفيدة في الأمعاء وتحسين البيئة المعوية البشرية. بشكل عام، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الإمساك فقط إلى الالتزام بتناول الألياف الغذائية لمدة ثلاثة أيام تقريبا.

3. تعزيز الحصانة

يتم استخراج مسحوق الألياف الغذائية مباشرة من النباتات ويتضمن بشكل أساسي الألياف الغذائية والبروتين وغيرها من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان. الاستهلاك المعتدل يمكن أن يعزز الامتصاص المعوي، وحماية الأمعاء والمعدة، والحفاظ على نظام هضمي صحي، وكذلك تحسين المناعة، وتعزيز اللياقة البدنية، ومنع الإمساك وتعزيز عملية الأيض البشرية.