تصفح الكمية:0 الكاتب:محرر الموقع نشر الوقت: 2022-01-19 المنشأ:محرر الموقع
1. انخفاض الكوليسترول في الدم:
يمكن أن تقلل الألياف القابلة للذوبان في الماء و β بولي ديدكستروز من كمية الكوليسترول الدهني الكوليسترول الكولي والكوليسترول المنخفض الكثافة في الدم للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة إفراز حمض الصفراء.
2. السيطرة على السكر في الدم:
تتمتع الألياف القابلة للذوبان في الماء بتأثير صعود نسبة السكر في الدم بعد الوجبات، لذلك يساعد مرضى السكري على التحكم في نسبة السكر في الدم.
3. تحسين الإمساك:
لأن ألياف الشوفان تحتوي على β بولي ديدكستروز، يمكن أن تحسن الهضم، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتحسين الإمساك.
4. تعزيز الشفاء الجرح:
الشوفان غنية بالزنك، والتي يمكن أن تعزز الشفاء الجرح.
5. منع حواجز انقطاع الطمث:
يمكن لفيتامين E الغنية أن يتوسع الأوعية الدموية المحيطية، وتحسين الدورة الدموية، وضبط الظروف البدنية، لذلك يمكن أن تخفف من أعراض اضطرابات انقطاع الطمث.
6. منع هشاشة العظام:
لمنع هشاشة العظام، بالإضافة إلى زيادة تناول الكالسيوم، لا يمكن أن يكون الجسم ناقصا في المنغنيز! لأن دقيق الشوفان يحتوي على المنغنيز، يمكن أن يمنع أيضا هشاشة العظام بشكل غير مباشر.