العربيةتصفح الكمية:0 الكاتب:محرر الموقع نشر الوقت: 2022-07-13 المنشأ:محرر الموقع
فيتامين D2 يمكن أن يعزز هضم وامتصاص الكالسيوم والفوسفور في الأمعاء الدقيقة ، وهو مغذي أساسي لتنظيم عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور. بالإضافة إلى ذلك ، يعد فيتامين D2 مغذيات أساسية للتطور الطبيعي للأسنان والعظام. بالنسبة للأطفال الصغار ، قد يؤدي نقص فيتامين D2 إلى الكساح ؛ بالنسبة للبالغين ، سيؤدي نقص فيتامين (د) إلى تليين العظام ؛ يؤدي نقص فيتامين D2 في كبار السن إلى مرض هشاشة العظام ، وهو عرضة للكسور.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين D2 تمامًا. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الكساح وعظمية العظام ناتجة بشكل رئيسي بسبب نقص الكالسيوم ، لذلك فهي غالبًا ما تضيف المزيد من الكالسيوم ، مع تجاهل مكملات فيتامين (د).
فيتامين (د) هو العامل الرئيسي للحفاظ على الكالسيوم والفوسفور في الجسم. إذا لم يكن الكالسيوم في دم الأطفال غير كافٍ ، فستصبح أنسجة العظام ناعمة وسيعاني من الكساح ، خاصة في الفترة التنموية للأطفال ، إذا لم تكن العظام متكلسة بالكامل ، بالإضافة إلى ذلك. سوف الحمل تشوه العظام.
يمكن أن يكمل فيتامين (د) المناسب للأطفال جعل الكالسيوم في الطعام يدخل الدم ، ويعزز تكلس العظام ، وجعل العظام صعبة ، بحيث يمكن أن يمنع وعلاج العظم العظمي.
الأطعمة الحيوانية هي المصدر الرئيسي لفيتامين (د) الطبيعي في الأطعمة غير المحصنة ، ويحتوي فيتامين (د) على الفيتامينات D1 و D2 وما إلى ذلك هي وفيرة نسبيا.
الطعام الذي يحتوي على معظم محتوى فيتامين (د) هو زيت كبد سمك القد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن منتجات الألبان ، والزبدة ، والزبدة ، والسردين ، والبطلينوس ، والحبار ، والأسماك الطازجة ، والكبد ، وزيت الكبد المفلطح ، وزيت كبد التونة غني أيضًا بفيتامين د. عندما يكون هناك أشعة الشمس الكافية في الصيف ، فإن محتوى فيتامين (د) في البيض والأبقار وحليب الماعز أعلى من ذلك في فصل الشتاء بسبب علاقة أشعة الشمس.
بالإضافة إلى أنه موجود في الطعام ، يمكن أيضًا الحصول على فيتامين (د) من ضوء الشمس. يمكن أن يشكل ديهيدروكوليسترول في الجلد البشري فيتامين D3 عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية. هذه هي الطريقة الأكثر ملاءمة واقتصادًا للحصول على فيتامين د
يجب أن يبدأ الوقاية من نقص فيتامين (د) من الفترة المحيطة بالولادة. يجب أن يكون لدى النساء الحوامل أنشطة في الهواء الطلق ، والحصول على مزيد من أشعة الشمس ، وتزويد العناصر الغذائية الغنية مثل فيتامين D2 والكالسيوم والفوسفور والبروتين. في أواخر 7-9 أشهر من الحمل ، يمكن أن تؤخذ فيتامين د 25 ميكروغرام (1000 ش) كل يوم أو 2500-5000 ميكروغرام (100،000-200،000 درجة مئوية) من فيتامين (د) مرة واحدة في اليوم ، و 1000 ملغ من العنصر يجب أن يستكمل الكالسيوم في النظام الغذائي كل يوم. خلال فترة حديثي الولادة ، يجب تشجيع الرضاعة الطبيعية على بدء الأنشطة الخارجية في أقرب وقت ممكن وأن تتعرض لأشعة الشمس. نظرًا لأن الأشعة فوق البنفسجية لا يمكنها اختراق الزجاج ، يجب فتح النوافذ لتشمس في الشمس.
يعتبر الأطفال حديثي الولادة حاليًا معرضين لخطر نقص فيتامين (د) أو نقص فيتامين (د) دون الإكلينيكي. المدخول الغذائي الموصى به لفيتامين (د) في بلدي هو 10 ميكروغرام/د (400U/D). يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى اتخاذ تدابير وقائية شاملة ، مثل تعزيز الرضاعة الطبيعية ، والإضافة في الوقت المناسب للأطعمة التكميلية ، والأنشطة الخارجية لمدة ساعة إلى ساعتين في اليوم ، ومكملات فيتامين (د) ، وزيادة تناول منتجات الألبان المُصابة بفيتامين (د).
بالنسبة للرضعين الخدجين ، والتوأم ، والأطفال الضعفاء ، والأطفال الذين يعانون من نمو وتطور سريع بشكل خاص ، يمكن حقن فيتامين D 37500 ميكروغرام (300000 U) في عضوي ، أو يمكن أخذ مستحلب cholestyramine (الاسم التجاري yinkangli) 15mg/قطعة عن طريق الفم. فيتامين د 3.3 مليون ش. يجب على المراهقات والبالغين والمسنين ونساء انقطاع الطمث أن يستهلكن أيضًا فيتامين (د) والكالسيوم لمنع هشاشة العظام وهشاشة العظام.
في ظل الظروف العادية ، فإن استقلاب فيتامين (د) وتغيرات تركيزات الكالسيوم والفوسفور في الدم لها سلسلة من تنظيم التغذية المرتدة ، لذلك لا يسبب التسمم البشري عمومًا. يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأجل لجرعات كبيرة من فيتامين (د) التسمم بسبب التشبع في فيتامين (د) ومستقلباته في الدم. يمكن أيضًا تسمم الأشخاص الحساسين لفيتامين (د).
ويعتقد عمومًا أنه يتجاوز المتطلبات الفسيولوجية الطبيعية بمقدار 50 إلى 100 مرة. على سبيل المثال ، إذا كان الأطفال يأخذون فيتامين D 500 إلى 125 ميكروغرام (20،000 إلى 50000 دولار) في اليوم ، يمكن أن يحدث التسمم لعدة أسابيع أو أشهر. هناك اختلافات فردية كبيرة. يمكن أن يسبب ابتلاع كميات كبيرة من الاستعدادات فيتامين (د) التسمم الحاد.
المظاهر الرئيسية للتسمم فيتامين (د) هي فرط كالسيوم الدم والتكلس خارج الرحم والتهاب العظم الليفي. يمكن أن يحدث التكلس خارج الرحم في مجموعة متنوعة من الأعضاء مثل الشريان الأورطي والقلب والأنسجة الرخوة والتكلس الكلوي الأكثر خطورة يؤدي إلى فشل كلوي ، في نخاع العظام لتصلب العظام. المظاهر السريرية هي فقدان الشهية ، الغثيان ، القيء ، الصداع ، الضعف ، الحمى منخفضة الدرجة ، الخمول ، العطش ، البوليوريا ، السكر ، البروتين ، خلايا الدم الحمراء والقبث في البول ، والكالسيوم البول الإيجابي.
