اللجنين (اللاتينية ، الإنجليزية ، الألمانية: اللجنين) هو نوع من البوليمر العضوي المعقد ، والذي يشكل مواد هيكلية مهمة في الأنسجة الداعمة للنباتات الوعائية وبعض الطحالب. يعتبر اللجنين مهمًا بشكل خاص في تكوين جدران الخلايا ، وخاصة في الخشب واللحاء ، لأنها تعطي الصلابة وليس من السهل التحلل. كيميائيا ، اللجنين هو بوليمر الفينول متشابك. اقرأ المزيد

يرتبط السمنة في الغالب بأخذ الكثير من الطاقة من الطعام وأقل تمرين. تناول مسحوق الألياف الغذائية يمكن أن يزيد بشكل فعال من الشعور بالشبع في جسم الإنسان، وذلك لتحقيق تأثير فقدان الوزن. الألياف الغذائية لديها امتصاص قوي للمياه. بعد امتصاص الماء، يمكن زيادة حجم حجمها بنحو 10-15 مرة. لذلك، فإنه يزيد من الشعور بالشبع في المعدة، مما يقلل من تناول الطعام، وطاقةها الخاصة صغيرة جدا اقرأ المزيد